같은 자세로 많은 시간을 보내는 사람들은 몸이 축 처지기 마련이다. 틈틈이 몸에 활력을 더해주는 동작으로 몸의 세포에 기운을 불어넣어보자. 간단한 동작이지만 몸에 활력이 생기고 에너지가 충전된다.
진행 편집실 동작 지도 남이슬(모아요가 대표) 사진 송인호 영상 홍경택
하루 종일 일에 시달라다 집에 돌아오면 기운이 없고 축 처진다. 몸의 세포들을 깨워야 활력이 돌아오고 기운이 솟는다. 많은 시간을 할애하지 않아도 되는 간단한 동작만으로도 몸의 활력을 되찾고 기운을 낼 수 있다. 업무 중 10분만 투자해도 새로운 기분으로 일할 수 있으니 동작을 여러 번 해보고 몸에 익혀 틈나는 대로 시도해보자.
같은 자세로 많은 시간을 보내는 사람들은 몸이 축 처지기 마련이다. 틈틈이 몸에 활력을 더해주는 동작으로 몸의 세포에 기운을 불어넣어보자. 간단한 동작이지만 몸에 활력이 생기고 에너지가 충전된다.
진행 편집실 동작 지도 남이슬(모아요가 대표)
사진 송인호 영상 홍경택
하루 종일 일에 시달라다 집에 돌아오면 기운이 없고 축 처진다. 몸의 세포들을 깨워야 활력이 돌아오고 기운이 솟는다. 많은 시간을 할애하지 않아도 되는 간단한 동작만으로도 몸의 활력을 되찾고 기운을 낼 수 있다. 업무 중 10분만 투자해도 새로운 기분으로 일할 수 있으니 동작을 여러 번 해보고 몸에 익혀 틈나는 대로 시도해보자.
