독자와 함께

<슬로 레시피> 칼럼이 좋았어요! 요새 유행하는 저속노화에 관심이 많은데, 검은콩에 풍부한 안토시아닌이 강력한 항산화 효과가 있다는 좋은 정보를 알게 됐어요. 완전식품으로 우울증 개선과 비만 예방에도 효과가 있다니 오늘 저녁은 검은콩살사샐러드를 만들어서 사랑하는 가족과 먹어봐야겠습니다.

송O연 4818

<건강 리포트> '건강한 적정 체중' 칼럼을 잘 읽었습니다. 50대를 바라보는 남성인데 배는 점점 더 나오고 다른 곳은 근육량이 줄어들고 있는 느낌입니다. 비만은 백해무익이라고 하는데 비만이 되지 않도록 건강한 생활습관을 유지해야겠다는 생각을 하게 됐습니다.

윤O기 8557

<아하! 약 상식> 칼럼이 참 유익했습니다. 폐의약품의 환경 위해성과 더불어 올바른 처리법에 대한 다양한 상식을 높일 수 있어 좋았습니다. 특히 우체통 수거 서비스도 시행된다고 하니 참 유용하고 편리한 제도라는 생각이 듭니다. 이번 기사를 다시 한번 꼼꼼히 읽고 잘 실천하여 깨끗한 환경을 지켜야겠습니다.

조O민 6499

나이가 들면서 운동의 중요성을 느끼고 있습니다. 그러다 보니, 비만도와 BMI를 구하는 공식이 가장 먼저 눈에 들어왔습니다. 물론 인터넷을 찾아보면 나오는 정보지만 책을 넘기면서 자연스레 알게 되어서 좋았습니다.

김O현 5979