독자와 함께

에 소개된 지방간 칼럼이 간 건강에 대한 경각심을 일깨워주었습니다. 평소 아무런 증상이 없어 더 큰 병으로 발전될 수도 있다니 무서운 생각이 들었습니다. 저는 평소 건강관리협회 대전지부에서 건강검진을 꾸준히 받으며 건강관리를 하고 있습니다. 역시 건강은 예방이 최고인 것 같습니다.

우수정 대전 서구

평소에도 방부제가 들어간 음식이나 가공이 많이 된 식품을 먹으면 생리통이 유난히 심하곤 했습니다. 그 때문에 적어도 하루 한 끼는 신경 써서 먹으려고 하는데, 마침 가공식품 칼럼이 실려 흥미롭게 읽었습니다. 가공식품도 그룹이 나누어져 있다는 것을 알게 되었고, 초가공식품을 쉽게 구분하는 방법도 알 수 있어 좋았습니다. 초가공식품의 섭취를 줄이고, 건강한 삶을 위해 더욱 노력하겠습니다.

박현정 경기 부천시

‘마음 건강까지 해치는 고무줄 체중’ 칼럼이 유익했습니다. 알고 있지만 실천하기 어려운 것이 다이어트인 것 같아요. 지속가능한 건강 식단과 운동만이 건전한 살 빼기라는 것을 알면서도 음식 앞에 무너지는 제 자신을 보면서 자책감이 들기도 하더라고요. 요요가 몸 건강뿐 아니라 마음 건강까지 해친다는걸 다시 한번 느끼면서 마음을 다잡아봅니다.

이랑미 대구 달성군

5년 전 친정 엄마가 유방암 진단을 받고 수술을 하셨습니다. 가족력인지 그 후 언니와 저도 종양이 발견돼 맘모톰 시술을 받았고요. 그때부터 유방암 관련한 기사나 자료는 꼭 살펴보는 편인데 이번 호에 실린 칼럼을 읽으면서 생활습관과 식단 등을 다시 한번 신경 써야겠다는 생각을 했습니다. 좋은 내용 감사합니다.

강유미 경기 안성시