균형 잡힌 식단은 건강 유지를 위한 필수 조건이다.
그러나 언젠가부터 우리는 한두 가지 음식 또는 영양적인 측면은 고려하지 않고 ‘맛’만 있는 음식으로 끼니를 채우고 있다.
영양소 섭취 데이터를 통해 자신의 하루 세끼 식단을 돌아보는 계기를 만들어보자.
정리 편집실 자료 보건복지부
균형 잡힌 식단은 건강 유지를 위한 필수 조건이다.
그러나 언젠가부터 우리는 한두 가지 음식 또는 영양적인 측면은 고려하지 않고 ‘맛’만 있는 음식으로 끼니를 채우고 있다.
영양소 섭취 데이터를 통해 자신의 하루 세끼 식단을 돌아보는 계기를 만들어보자.
정리 편집실 자료 보건복지부
